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元・意識高い系女子がお気楽主婦に転向しちゃった理由。

絶対に主婦になんかなるもんか!の情熱で突っ走った20年弱の歴史と、そこから判明したことのレポ。

ヤキュー観戦して発散!

昨日は旦那と、野球観戦。 昼間にサクッと作業を終わらせて、ドームへ。 おつまみセットでわいわい。 これかなり美味かったー! 試合はかんばしくない結果に終わったけどね…汗。 でも、たまに大声を出して発散する機会って必要だなと思った。 思いのほか、楽…

家具を探して三千里(ってほどでもない)&すぐ癒えるふくらはぎマッサージ。

昨日はいらない家具を引き取ってもらい、そこから新たな家具と旦那の秋物パンツを探して、めっちゃ歩いた。その数、12000歩超。 難波の先斗入ルで食べた、もち豚と京野菜パスタ。 脚疲れた~って帰って話してたら、旦那が「そういや、ふくらはぎを揉むと若返…

ちょこっと腰痛&秋風の中のお散歩。

昨日は、残り物プラス手抜き飯。 【期間限定】【ハウス】うまかっちゃん つけ麺 辛みそとんこつ 5食パック 福岡にいたこともあって、うまかっちゃんが大好き。 たっぷりの野菜を煮込んで、一緒に食す。食材がないときのお助けにさせてもらっている。 ちなみ…

鰻のご飯&一気に断捨離準備かんりょう!

昨日の献立は… じゃがいもの甘辛煮と、 いただいた鰻をメインに、 スッキリ味のお吸い物。 と、我々にしては品数の多い食事でしたとさ。 お吸い物は、すだちを入れてスッキリ爽やか。 今思えば、半年前までは3品以上食卓に出すの面倒~!とほざいていた。や…

栗ご飯じゅんび&本気ヨガで汗ばむ。

昨日は旦那の実家にお邪魔してお食事をいただいた。 夕方、お義母さんが栗ご飯の準備をしていたのでお手伝い。 栗の皮を包丁で剥いてはったんやけど…そういう作業、見たことなくて。 (たぶんうちの母はスプーンですくってたんやないかな) 見よう見まねで四…

茄子づくし&ヨガの心理的効果が出た?

昨日は知り合いの農家カフェさんにお邪魔して、パスタを注文。 サラダもワイルド。ドレッシングにももちろんお野菜。 万願寺系のししとう入りパスタ。どーん。 そしてもちろん、コーヒーも美味い。こちらは仕入れてはるんやけどな。 食べて、しゃべって、大…

ラタトゥイユに全力投球&チャレンジの恐怖を外す。

昨日は時間をかけてラタトゥイユを作った。無駄に工程写真もあるよ。 ゆっくり煮込むと美味しいのは当然ながら、その工程前の「油と野菜を炒めてなじませる」という部分を丁寧に。ここがとっても大事だと分かった。 当然ながらうんまーーーーーい♪ ベーコン…

身体に優しい和風食&不調からのフッカツ!

昨日は生理日のため、前半はダウン。 パン屋で美味しいパン買ってきて、しっかりとダウンしてたため(笑)、後半は張り切って料理に励むことができた。 秋の空気になり、冷えてきたので、全体的に体に優しいレシピ。 きのこのあんかけ豆腐と、にゅうめん。 そ…

ボロネーゼと、体調ブルー。

昨夜の料理は、大好きなボロネーゼ作れたので満足した。 味噌で味つけ。隠し味に砂糖を入れたらまろやかになった。 奥は、旦那作のコンソメスープ。コンソメキューブは多めに入れるのがいいらしい。 ほんと美味しかった!! で、今朝起きたら衝撃の体重増!…

ジャガビーで一杯。

昨日は美容室にパーマネントあてにいったよ。長さも切ってスッキリ。 歩数計見るの忘れたけど、それなりにウォーキングと言える5000歩は越えたという体感。 しっかし、パーマの待ち時間って何もしないのに疲れるのね…。 帰ってきたらすぐ、ぐでたま状態にな…

肉肉焼きそば&肩甲骨ポキポキ音。

昨日は近所をウロウロしただけだけど、意外に歩いた。 PCのマウスが不調だったので、近所のイオンで緊急に探すも2種類しかなく、そん中で選ぶことに。 思いのほか暑かったので、喫茶店でアイスコーヒーをオーダー。 合計6000歩強。 夕食は、大阪らしく粉…

セミ餃子&二の腕ねじりダイエット発見。

昨日の夕食は、the 手抜きでござる。フライパンで焼くだけのセミ餃子。 lonestar.hatenablog.com コスパが抜群!とネットでなんとなーく話題にされている。 たしかに、普通だけど、普通に美味しい。出来あいの、チンするだけの餃子で胃もたれした私にも大丈…

後楽園で存分に食べ、歩く。

昨日、岡山旅から帰ってきました。 かの3大庭園のひとつ、後楽園に行きましたよ。 去年も行ったんだけど、この場所気に入って2度目の訪問。 後楽園と岡山城の間のお食事処も、すごく好きでリピート。 でね、あまり知られていないんだけど…。金烏城カレーセ…

エビ飯と美しい夕日。

昨日から、岡山に来ていますよ。旦那と旅行。 写真はエビ飯という料理です。岡山名物だそうだけど、初めて知った。 いい感じのカフェにも行きました。 降水確率90%と天候が危ぶまれたけど、ほとんど雨に降られることもなく、夕方にはキレイなオレンジ色の夕…

トマトソースパスタをレベルアップさせたい&トラウマ解消?

昨日の食事はいただいた茄子を使ってパスタを作った。 トマトソースに麺を入れてからもある程度煮込んだので、味がしっかりして美味しかった。唐辛子をしっかり効かせてアラビアータ風に。 …と、昨日のポタージュに人参と豆乳を投入してのばす。 単調な味に…

レシピサイトに投稿してみた。

食べることに全エネルギー投入!と決めると、ゲンキンなことに復活とげましたw さっそく、(私的には)時間のかかるレシピで頑張ってみる。 ココナッツオイル風味の炒飯と、 カボチャとセロリのポタージュ。 時間が経つと風味が変わってしまったものの、そ…

もういっそのこと、美味しいものをトコトン追求しようかというフェーズに来たよ。&クランチ35日目。

分かった。もう美味しいものには、かなわないんだと。 昨日の夕食。スープカリーですよ。奥さん。 スープカレーってあまり食べないしお店も知らないんだけど、ここのだけは行く。 なんせ、大きな塊の野菜がゴロッゴロ(いや、スープカレーってそんなものなの…

マンネリ注意報。

昨日は完全におサボりデイでしたよ。 頂いた、シイタケと茄子の和風だしパスタと…。 カシス飲んでいい気分。 なんかね、エクササイズやるほどにご飯が美味しくなる、というパラドックスを呼んでるねー。 これだけで寝ちゃいました。はい。 ちなみに、料理の…

インナーマッスルが育ってきた&クランチ41日目。

昨日はまた漫画にハマりっぱなし。 お夕食は豚キムチ。 相変わらず大したことはしておりません。 で、数日前からしれっと210秒にランクアップしたクランチ。コレね↓ cadot.jp ちゃんとした姿勢でできているかは置いといて(笑)、分割することなく、6なんとか…

オイスターソース炒めと宇宙兄弟。

昨日は、オイスターソースでささみと玉ねぎ・ピーマンを炒めたよ。 美味しい…けどあとなんか深みが足りない。 オイスターソースは久々に買ってきて、使ったわけだけども。メーカーによって全く味が違うのかもしんないな。 んで…んで…昨日はお腹いっぱいで寝…

体内時計が狂っている&クランチ40日目。

昨日は恒例の、旦那が実家に一時帰国デイ。 一緒に駅に出掛けて、そこから私はマンガの原画展に。いつもと違う環境で面白かった! 会場自体は広くないものの、飲み物買いに行って迷ったのもあったのか、歩いた歩数は6000歩超。 帰ってご飯食べて変な時間に寝…

朝と夕方にウォーキング&ヨガのおススメ本

前夜にやたら早い時間に仮眠してしまったため、昨日は早朝まで目覚めてた。 お蔭で、日の出時間:5時半くらいに散歩ができて、躍動するキレイな空を見られたけど。 私と旦那はヤバいくらい宵っ張りなんだけど、時には早いサイクルにするのもいいよね、とい…

スパイスはホントに、デトックスになるかもしんない&クランチ39日目。

昨日は頭痛で目が覚めた。どうやら、胃が頑張ってることが原因らしい。 スパイス料理は、胃にもいいだろうと思っていつも食べるんだけど、 思いのほか重たくて、当日や次の日の胃が重たくなることが多い。 (実は初ソルマックを飲んだのも、インド料理系のも…

ギャラリーから、スパイスカレー&クランチ38日目。

昨日は、気になっていたギャラリーに絵を見に行った。 スーパーに行った後ゆっくり出たので、着くころには夕暮れだった。 歩いた歩数は7000歩強。 やっぱり絵は、実際に間近で見ると、質感や大きさまで伝わってきて面白い。 たまたま、料理教室で出会った方…

焦らない、ただひたすらに積み上げる&クランチ37日目。

昨日は、引き続き胃腸お疲れの為かなり休んだ。 別ブログのコンセプトを考えたてたら、脳みそバーン。休んだら結果的に完成したからいいけどね。あとはメルマガの内容も考案していきたいな。 夕食はお好み焼きと焼きそば。シンプルに美味い。 だいぶ、毎日の…

美意識の高い環境に身を置くだけでいい。

昨日は、ちょっと遠出した。 街並みものんびりしてのどかな場所にて、スパイス料理を食べるイベントに。 デトックス効果のあるハーブ・スパイス・お茶などを、これでもかといただきました。 少し身体も動かしたので、心地よい疲労感。帰ってから爆睡。 しっ…

腹部の上の方がウィークポイント&クランチ36日目。

昨日も引き続いて、涼しく過ごしやすい日だった。 昼間は集中して事務作業したけど、夕食の後は外に出て旦那とウォーキング。 いい季節が始まったなあ。 ちなみに夕食は、ナスと玉ねぎと豚肉の味噌炒め。安定の美味さ。 自分の身体をよく見ると、太く見える…

秋が来た!寿司が美味い!&クランチ35日目。

昨日はいつもより少し早く起きた。 早くって言っても朝8時台w どんだけ普段のんびりよw 旦那の実家にお邪魔したので、まあまあ歩くことができて7000歩。 台風が来たからか、急に涼しくなって歩きやすかったなあ。ほんと嬉しい。 まあまた猛暑は戻ってくる…

琵琶湖でリフレッシュ&クランチ34日目。

昨日は琵琶湖まで足を伸ばし、あるホテルでお茶。 あいにくの雨だったけど、異世界を感じられる落ち着いた空間だった。 平日ってのもいいわね。たまにはこういうホテルでお籠りしたい。 きっと脳みそがリフレッシュされるはずだ。 そもそもスパが有名なのね…

2駅先まで往復ウォーキング。

昨日はめっちゃ遅起きだった。気づいたら14時45分頃という。 数日前にヘルペスができてた(疲労がたまると出る)が、おかげでその疲れは一掃された気がする。 図書館に本を返すということで、旦那も一緒にウォーキング。 往復8000歩くらいのところを、ちょっ…

継続により生まれるもの&クランチ33日目。

昨日はほぼ、ブログとか文章を書いてた。 これみたいなちょっとしたのも含め4本。合間に、昔のセミナー動画を思い出して観る。 ちなみに、セミナーはセラピストである石井裕之さんのものです。 ⇒ 石井裕之オフィシャルホームページ youtu.be セラピストにあ…

和スイーツ求めてウォーキング&クランチ32日目。

昨日は、結婚祝いのお返しを買いに、お気に入りの和菓子屋さんへ。 8000歩ほど歩いた。 いつもここでは、お土産や贈り物を買うと同時に、自分も食べる(笑)。 枝豆の餡が入った優しいお味。 接客も本当に丁寧で、空気もおだやかで、気分の良くなるお店です。 …

バジルドレッシング美味し&クランチ31日目。

昨日は生理中で寝込みDAY。しっかり休んだお蔭で、夜までには復活できた。 胃が荒れて口内炎なうなため、食事は消化によさげなものを。 お気に入りのドフィノワーズと。 豆腐&水菜サラダには旦那特製のバジルドレッシング。 めっちゃいい香りで美味い!…

美術館ウォーク&スクワットは要練習?

昨日は、美術館に足を運んだ。 かなり歩くかなと思ったけど、思ったほど大規模展示じゃないように感じた。 ちなみに1年まえに同じ美術館行ったときはかなり歩いた印象だったんだけどな…。 帰る前にコメダで一服。 昨日は旦那もお疲れだったようで、遅めの居…

準備のための準備&クランチ30日目。

昨日は珍しく、ユル系の漫画読んでた。 ハレ婚。(1) (ヤングマガジンコミックス) ちょいエロちょいギャグ、ちょい恋の気軽に読めるやつ。 特段感想もないくらいなんだけど、絵も好きだし時間つぶしにはいいかな、という具合。 意味のない時間を過ごせない…

天はすべてお見通し。自尊心を取り戻す方法&クランチ29日目。

昨日は梅田にて、クライアントさんとランチ&スイーツ。 この方はセラピストでもあり、お仕事の相談もできるので心強い。 といっても相談するのは初めてなんだけど…。すごく実りのある時間になった。 もちろん、先方のお話も伺います。今日はがっつり濃い目…

スクワット始めました&クランチは休息日。

イメトレ用画像です。カッコイイけど何してんだコレ。 *** 昨日は相変わらずお眠。 旦那のお兄さんが実家に来てるということで、今日は私はお見送り役。 家で一人で数日過ごすことになる。ちょっと買い物したくらいなので、歩いたのも5000歩未満。ウォー…

晴れなのに夕立&クランチは休息日。

昨日は、いただいたピーマン麹で朝ごはん。 夜は、あり合わせのものでバジルクリームパスタ。 味つけを外さなくなってきた。ナスとしめじがメインなのでヘルシー。 しかし、自分で作ったものは、彩りが茶色っぽくなりがちだ…(;´・ω・) 連日、激しい夕立が降る…

美味しいもんたんまり&クランチ28日目。

昨日は近所しか出かけていないんだけど、そこそこ歩いたのでおそらく5000歩は越えてただろうな。また見るの忘れたけどw (私の携帯の万歩計は24時でリセットされる) 昨日も外食で美味しいもん、食べたどーーww 喰った話ばっかw スパイシーなシシトウを…

お家でメイク&クランチ27日目。

肌の調子がよくなってきたので、昨日はメイクをした。 ええ、出掛けもせずに家にいますけど何か? これまで、ちょっと肌の不調が大きくて、半年くらいロクにアイメイクもできなかったので、復活するとかなり嬉しい。 アイラインをピッと入れるだけで顔が引き…

ゲームヲタ&クランチ26日目。

ゲームヲタ&クランチ26日目。あっという間に毎日過ぎてくんで、昨日のこと、また覚えてないけど(笑)。 そうそう。ブログのネタが湧いてきたので一生懸命書いてたな。 そしてゲームをけっこうやってた。もはやヲタ。 お蔭ですっかり時間を忘れてしまって、…

体年齢ダウン&クランチ25日目。

昨日は京橋までちょっとしたお買い物と、図書館に行ったりして、歩きが10000歩を越えた。 スタミナも戻ってきたみたい。 連日のカンカン照りに根を詰めたのか、天気も夕方から雨に。 クランチは180秒。やったぁ達成! こわごわだったけど…なんとか耐えら…

じゃが蒸し料理&クランチ24日目。

昨日は、じゃがいもと鶏肉の酒蒸しっぽい料理を作った。 シンプルで美味い。 それ以外は、あんまり覚えてない。翌日なのに大丈夫か私…!(笑) 夏バテしたからか、ほんの少し身体が細くなったように感じる。 といっても脱・肥満にはまだまだほど遠いがな…。 ク…

夏バテのため、豆乳スープでゆっくりお休み。

昨日は…バテバテで一日休んでおりました。 3日間、けっこう暑い中歩いたし、たくさん食べて、胃腸も疲れたんだろうな…。 合間に、身体に優しそうな豆乳スープをつくっていただく。 ええ、食欲はそこそこアリです…。 しっかし、驚くほどこんこんと眠ったよ。…

お迎え団子増量&クランチ23日目。

昨日は、おとつい手に入らなかったお迎え団子を無事ゲット。 インゲンマメの餡に黒ごまをプラスして丁寧に作られている。 お供え(といってもウチは神棚がないのでフリのみ)して、いただく。おだやかで幸せな味だった。 しかしなんせ、餡の量が多い! そん…

お団子は完売&クランチ22日目は休息日。

昨日は、お気に入りの和菓子屋さんに歩いて行った。 5000歩あまりくらいかな。 なんでも、8/12、13限定の「お迎え団子」とやらがあるらしく、狙って行ったのだが…。お盆ということもあって人多し! お迎え団子は残念ながら昼に売り切れていたようだ。 仕方な…

身体は継続に応えてくれる。クランチ21日目。

昨日は梅田のイベントに遊びに行った。 旦那は別の用事で行ってたので、終わってから合流。 めっちゃエネルギー使ったー!ってっことで、帰りは濃厚クリームのパスタを喰って帰る。 うまーーーい!! tabelog.com ここ、中盛も大盛も同価格なので要注意っす…

美味すぎまろやかタイ料理&クランチ20日目。

昨夜は、先日習ったタイ料理にチャレンジした。 トムカーガイという、鶏肉をココナッツミルクで煮た料理。あんまり辛くないレシピ。 レモングラスやタイ生姜など、フレッシュで胃腸に優しいハーブをたくさん使っているので、お腹もスッキリするのだ。 もちろ…

エビフライたんまり&クランチ19日目。

昨日は旦那の実家にて、お食事をいただく日。 行くまでに乗り継ぎと徒歩がけっこうあって、ウォーキングも兼ねる。 7000歩は歩いたらしい。 が…暑い!!暑い!!!昨日はヤバかった。 暑さと冷えでポンポンが痛くなりかけた。お大事に…。 いつもこのお家では…

昨日台所掃除した話&クランチ18日目。

そうそう、昨日なんにもしてない的なこと書いたけど、ひとつ忘れてた。 台所の掃除をガッツリやった。普段見て見ぬふりしていた床のスキマの掃除とか。 すんごい気持ちよくなった。 ビン缶類のゴミ出し日前だったのでちょうど隅っこに溜めたものが スッキリ…