元・意識高い系女子がお気楽主婦に転向しちゃった理由。

絶対に主婦になんかなるもんか!の情熱で突っ走った20年弱の歴史と、そこから判明したことのレポ。

インナーマッスルが育ってきた&クランチ41日目。

昨日はまた漫画にハマりっぱなし。 お夕食は豚キムチ。 相変わらず大したことはしておりません。 で、数日前からしれっと210秒にランクアップしたクランチ。コレね↓ cadot.jp ちゃんとした姿勢でできているかは置いといて(笑)、分割することなく、6なんとか…

オイスターソース炒めと宇宙兄弟。

昨日は、オイスターソースでささみと玉ねぎ・ピーマンを炒めたよ。 美味しい…けどあとなんか深みが足りない。 オイスターソースは久々に買ってきて、使ったわけだけども。メーカーによって全く味が違うのかもしんないな。 んで…んで…昨日はお腹いっぱいで寝…

体内時計が狂っている&クランチ40日目。

昨日は恒例の、旦那が実家に一時帰国デイ。 一緒に駅に出掛けて、そこから私はマンガの原画展に。いつもと違う環境で面白かった! 会場自体は広くないものの、飲み物買いに行って迷ったのもあったのか、歩いた歩数は6000歩超。 帰ってご飯食べて変な時間に寝…

朝と夕方にウォーキング&ヨガのおススメ本

前夜にやたら早い時間に仮眠してしまったため、昨日は早朝まで目覚めてた。 お蔭で、日の出時間:5時半くらいに散歩ができて、躍動するキレイな空を見られたけど。 私と旦那はヤバいくらい宵っ張りなんだけど、時には早いサイクルにするのもいいよね、とい…

スパイスはホントに、デトックスになるかもしんない&クランチ39日目。

昨日は頭痛で目が覚めた。どうやら、胃が頑張ってることが原因らしい。 スパイス料理は、胃にもいいだろうと思っていつも食べるんだけど、 思いのほか重たくて、当日や次の日の胃が重たくなることが多い。 (実は初ソルマックを飲んだのも、インド料理系のも…

ギャラリーから、スパイスカレー&クランチ38日目。

昨日は、気になっていたギャラリーに絵を見に行った。 スーパーに行った後ゆっくり出たので、着くころには夕暮れだった。 歩いた歩数は7000歩強。 やっぱり絵は、実際に間近で見ると、質感や大きさまで伝わってきて面白い。 たまたま、料理教室で出会った方…

焦らない、ただひたすらに積み上げる&クランチ37日目。

昨日は、引き続き胃腸お疲れの為かなり休んだ。 別ブログのコンセプトを考えたてたら、脳みそバーン。休んだら結果的に完成したからいいけどね。あとはメルマガの内容も考案していきたいな。 夕食はお好み焼きと焼きそば。シンプルに美味い。 だいぶ、毎日の…

美意識の高い環境に身を置くだけでいい。

昨日は、ちょっと遠出した。 街並みものんびりしてのどかな場所にて、スパイス料理を食べるイベントに。 デトックス効果のあるハーブ・スパイス・お茶などを、これでもかといただきました。 少し身体も動かしたので、心地よい疲労感。帰ってから爆睡。 しっ…

腹部の上の方がウィークポイント&クランチ36日目。

昨日も引き続いて、涼しく過ごしやすい日だった。 昼間は集中して事務作業したけど、夕食の後は外に出て旦那とウォーキング。 いい季節が始まったなあ。 ちなみに夕食は、ナスと玉ねぎと豚肉の味噌炒め。安定の美味さ。 自分の身体をよく見ると、太く見える…

秋が来た!寿司が美味い!&クランチ35日目。

昨日はいつもより少し早く起きた。 早くって言っても朝8時台w どんだけ普段のんびりよw 旦那の実家にお邪魔したので、まあまあ歩くことができて7000歩。 台風が来たからか、急に涼しくなって歩きやすかったなあ。ほんと嬉しい。 まあまた猛暑は戻ってくる…

琵琶湖でリフレッシュ&クランチ34日目。

昨日は琵琶湖まで足を伸ばし、あるホテルでお茶。 あいにくの雨だったけど、異世界を感じられる落ち着いた空間だった。 平日ってのもいいわね。たまにはこういうホテルでお籠りしたい。 きっと脳みそがリフレッシュされるはずだ。 そもそもスパが有名なのね…

2駅先まで往復ウォーキング。

昨日はめっちゃ遅起きだった。気づいたら14時45分頃という。 数日前にヘルペスができてた(疲労がたまると出る)が、おかげでその疲れは一掃された気がする。 図書館に本を返すということで、旦那も一緒にウォーキング。 往復8000歩くらいのところを、ちょっ…

継続により生まれるもの&クランチ33日目。

昨日はほぼ、ブログとか文章を書いてた。 これみたいなちょっとしたのも含め4本。合間に、昔のセミナー動画を思い出して観る。 ちなみに、セミナーはセラピストである石井裕之さんのものです。 ⇒ 石井裕之オフィシャルホームページ youtu.be セラピストにあ…

和スイーツ求めてウォーキング&クランチ32日目。

昨日は、結婚祝いのお返しを買いに、お気に入りの和菓子屋さんへ。 8000歩ほど歩いた。 いつもここでは、お土産や贈り物を買うと同時に、自分も食べる(笑)。 枝豆の餡が入った優しいお味。 接客も本当に丁寧で、空気もおだやかで、気分の良くなるお店です。 …

バジルドレッシング美味し&クランチ31日目。

昨日は生理中で寝込みDAY。しっかり休んだお蔭で、夜までには復活できた。 胃が荒れて口内炎なうなため、食事は消化によさげなものを。 お気に入りのドフィノワーズと。 豆腐&水菜サラダには旦那特製のバジルドレッシング。 めっちゃいい香りで美味い!…

美術館ウォーク&スクワットは要練習?

昨日は、美術館に足を運んだ。 かなり歩くかなと思ったけど、思ったほど大規模展示じゃないように感じた。 ちなみに1年まえに同じ美術館行ったときはかなり歩いた印象だったんだけどな…。 帰る前にコメダで一服。 昨日は旦那もお疲れだったようで、遅めの居…

準備のための準備&クランチ30日目。

昨日は珍しく、ユル系の漫画読んでた。 ハレ婚。(1) (ヤングマガジンコミックス) ちょいエロちょいギャグ、ちょい恋の気軽に読めるやつ。 特段感想もないくらいなんだけど、絵も好きだし時間つぶしにはいいかな、という具合。 意味のない時間を過ごせない…

天はすべてお見通し。自尊心を取り戻す方法&クランチ29日目。

昨日は梅田にて、クライアントさんとランチ&スイーツ。 この方はセラピストでもあり、お仕事の相談もできるので心強い。 といっても相談するのは初めてなんだけど…。すごく実りのある時間になった。 もちろん、先方のお話も伺います。今日はがっつり濃い目…

スクワット始めました&クランチは休息日。

イメトレ用画像です。カッコイイけど何してんだコレ。 *** 昨日は相変わらずお眠。 旦那のお兄さんが実家に来てるということで、今日は私はお見送り役。 家で一人で数日過ごすことになる。ちょっと買い物したくらいなので、歩いたのも5000歩未満。ウォー…

晴れなのに夕立&クランチは休息日。

昨日は、いただいたピーマン麹で朝ごはん。 夜は、あり合わせのものでバジルクリームパスタ。 味つけを外さなくなってきた。ナスとしめじがメインなのでヘルシー。 しかし、自分で作ったものは、彩りが茶色っぽくなりがちだ…(;´・ω・) 連日、激しい夕立が降る…

美味しいもんたんまり&クランチ28日目。

昨日は近所しか出かけていないんだけど、そこそこ歩いたのでおそらく5000歩は越えてただろうな。また見るの忘れたけどw (私の携帯の万歩計は24時でリセットされる) 昨日も外食で美味しいもん、食べたどーーww 喰った話ばっかw スパイシーなシシトウを…

お家でメイク&クランチ27日目。

肌の調子がよくなってきたので、昨日はメイクをした。 ええ、出掛けもせずに家にいますけど何か? これまで、ちょっと肌の不調が大きくて、半年くらいロクにアイメイクもできなかったので、復活するとかなり嬉しい。 アイラインをピッと入れるだけで顔が引き…

ゲームヲタ&クランチ26日目。

ゲームヲタ&クランチ26日目。あっという間に毎日過ぎてくんで、昨日のこと、また覚えてないけど(笑)。 そうそう。ブログのネタが湧いてきたので一生懸命書いてたな。 そしてゲームをけっこうやってた。もはやヲタ。 お蔭ですっかり時間を忘れてしまって、…

体年齢ダウン&クランチ25日目。

昨日は京橋までちょっとしたお買い物と、図書館に行ったりして、歩きが10000歩を越えた。 スタミナも戻ってきたみたい。 連日のカンカン照りに根を詰めたのか、天気も夕方から雨に。 クランチは180秒。やったぁ達成! こわごわだったけど…なんとか耐えら…

じゃが蒸し料理&クランチ24日目。

昨日は、じゃがいもと鶏肉の酒蒸しっぽい料理を作った。 シンプルで美味い。 それ以外は、あんまり覚えてない。翌日なのに大丈夫か私…!(笑) 夏バテしたからか、ほんの少し身体が細くなったように感じる。 といっても脱・肥満にはまだまだほど遠いがな…。 ク…

夏バテのため、豆乳スープでゆっくりお休み。

昨日は…バテバテで一日休んでおりました。 3日間、けっこう暑い中歩いたし、たくさん食べて、胃腸も疲れたんだろうな…。 合間に、身体に優しそうな豆乳スープをつくっていただく。 ええ、食欲はそこそこアリです…。 しっかし、驚くほどこんこんと眠ったよ。…

お迎え団子増量&クランチ23日目。

昨日は、おとつい手に入らなかったお迎え団子を無事ゲット。 インゲンマメの餡に黒ごまをプラスして丁寧に作られている。 お供え(といってもウチは神棚がないのでフリのみ)して、いただく。おだやかで幸せな味だった。 しかしなんせ、餡の量が多い! そん…

お団子は完売&クランチ22日目は休息日。

昨日は、お気に入りの和菓子屋さんに歩いて行った。 5000歩あまりくらいかな。 なんでも、8/12、13限定の「お迎え団子」とやらがあるらしく、狙って行ったのだが…。お盆ということもあって人多し! お迎え団子は残念ながら昼に売り切れていたようだ。 仕方な…

身体は継続に応えてくれる。クランチ21日目。

昨日は梅田のイベントに遊びに行った。 旦那は別の用事で行ってたので、終わってから合流。 めっちゃエネルギー使ったー!ってっことで、帰りは濃厚クリームのパスタを喰って帰る。 うまーーーい!! tabelog.com ここ、中盛も大盛も同価格なので要注意っす…

美味すぎまろやかタイ料理&クランチ20日目。

昨夜は、先日習ったタイ料理にチャレンジした。 トムカーガイという、鶏肉をココナッツミルクで煮た料理。あんまり辛くないレシピ。 レモングラスやタイ生姜など、フレッシュで胃腸に優しいハーブをたくさん使っているので、お腹もスッキリするのだ。 もちろ…

エビフライたんまり&クランチ19日目。

昨日は旦那の実家にて、お食事をいただく日。 行くまでに乗り継ぎと徒歩がけっこうあって、ウォーキングも兼ねる。 7000歩は歩いたらしい。 が…暑い!!暑い!!!昨日はヤバかった。 暑さと冷えでポンポンが痛くなりかけた。お大事に…。 いつもこのお家では…

昨日台所掃除した話&クランチ18日目。

そうそう、昨日なんにもしてない的なこと書いたけど、ひとつ忘れてた。 台所の掃除をガッツリやった。普段見て見ぬふりしていた床のスキマの掃除とか。 すんごい気持ちよくなった。 ビン缶類のゴミ出し日前だったのでちょうど隅っこに溜めたものが スッキリ…

おサボりDAY&クランチもお休み。

今日からブログのアップ方法をちょっと変えてみます。 その日のことを書いたら、その日の日付に変えてアップしてたんだけど…。当日の全容は翌日にしか書けないので。書いてタイムリーになるべくアップしようかなと。 まあ書き手の都合なのでいいっちゃいいで…

Photoshopテコ入れ&クランチ17日目。

今日はまた家でのんびり。 最近触れていなかったPhotoshopのスキルをテコ入れ。 ちなみに、私は水彩画タッチのビジュアルが好きなんだわあ。そんなわけでテキストとしてこちらを購入。 Photoshopペイントメソッド 表紙も美しい…! 指定されたとおりにいじっ…

タイ料理とお散歩&クランチ16日目。

今日は一転、いい日だったなあ。 まずは、知り合いに紹介してもらった料理の先生に、タイ料理を習いに行った。 アジアン料理、大好き!! パクチーを始めとして、いろんな香りがするのが好きな理由の一つ。 ほんと、香り嗅いでるだけで幸せだわー。 聞くとこ…

胃もたれ?&クランチ15日目。

今日の記録は特になし。 強いて言うならば、少し胃もたれして多めに寝た…。 思い出せるとしたら、昨日行ったチャーハンのお店が、少し空気が悪かった。 よく行くお店なんだけど、店員の愛想もいつもと違っていてムスッとしている。 お冷は忘れられてたし、レ…

なぜか体重が逆戻り…&クランチ14日目。

今日は夕方から、図書館へウォーキング。 最寄りとはいえ、数キロあるので、ちょうどいい運動になる。 夕方だから涼しくなったとは言え、めっちゃ汗をかく。 本を返却&借りた後は近くのスーパーに行って水分補給し、 外食のヘルシーチャーハンを。 外食多い…

ボイトレの効果も出始めた!&クランチ13日目。

今日は購入したテレビが届くのを待って、届いたらさらに模様替え。 いちばん暑い時期なんでエネルギーも喰うけど、その分爽快だった。 汗だらだらになって家具を移動したり、中身を選別して棚に入れたり。 おかげで今回動かした分についてはある程度、終了。…

美味しい空気と美味しいお菓子&クランチ12日目。

今日は、ちょっと銀行にと近所のイオンに行った。ら…。 本屋さんで見たいコーナーが気になり、手に取ってパラパラしていた。ら…。 じっくりと読み込んでいた。 本屋はイオンの一番奥。ってことでけっこう歩いた。 自分のこれからを考える機会にもなったな。 …

筋トレは入浴の前に&クランチ11日目。

今日もわりかし家でのんびりした。 近所のスーパーに行ったくらいなので、ウォーキングにはカウントせず。 クランチは…60秒だね。明日は90秒。だいじょうぶだろか。 ああ、後ね。 夜寝る前にヨガやってクランチしてるから汗が止まらねー。 活性化するんじゃ…

家具家電を探し回る&クランチ10日目。

昨日は、家具&家電を物色しにまたまた、難波へ。 目的地が駅を挟んで両サイドにあったから、けっこう歩いたかな。 1万歩弱だった。 しかし、家具&家電探しってけっこうアタマ使うもんだね。 これまでは1人暮らしようのをチョコチョコ追加するだけでよかっ…

短めスカートを美しく履ける脚が欲しい&クランチ9日目。

本日は心斎橋にプチ遠出。 写真展を見てから、難波までウィンドウショッピングしながら歩く。 いいねー、こんなゆるっとした時間も。 で、帰って歩数計見たら意外と少なくて7000歩くらいだった。 まあさすがに、ショッピングゾーンがH&Mとかなんで、 若すぎ…

睡眠デイ&クランチ8日目。

今日は生理中なので、期間中1日は欲しい完全睡眠デイに当てた。 ひたすら、なんもする気なーい!! おかげで、写真展に付随したちょっとしたイベントに行きそびれたけど(涙)。 なんかスケジュール帳書いたような、見なきゃなーーーー…と思いながら 見る気力…

実家飯は大量の法則&クランチ7日目。

今日は旦那の実家に顔を出す。 なんちゃできない嫁なので、ご飯をごちそうになりに行くのが目下の目的(笑)。 旦那のおばあちゃんも同居なため、 少なくとも、顔を出すだけでも喜んでくれるみたいだ。 ただし、ご飯の量は多い。おかわりも何度も聞かれる(笑)…

京都はウォーキングに最適&クランチ6日目。

京都に行った! 説明を加えるなら、とある、マンツーマンのメントレみたいなもんだろうか。 帰り道に、知り合いがブログに載せていたパンケーキのお店に行った。 普段はそういう流行りスイーツ的なものには目もくれないんだけど そのお店ばかりは一度行って…

突如模様替え&クランチ5日目。

記録の都合上、当日以内の時間でアップするけど…。 7/25はふと思い立ち、深夜回って、2時半まで模様替えをしてた。 久々に、多少腕筋使ったかな。 そもそもはテレビが壊れたのが原因なんだけど 棚を動かし、コードやアンテナを確認するも治らず。 しゃーない…

カレー熱に火を注げ!&クランチ4日目。

こんなん、できるようになるんだろうか…。 今日はのーんびり過ごした。 昨日、かなり胃を使ったので、昼間は小食ぎみに。 そしてお昼寝もゆっくり。 ダンナに体重並ばれた!というブログタイトルだが 本人はまったく焦らず、淡々と毎日少しのエクササイズを…

今日もご飯がっつり食べたお!&クランチ3日目。

今日は顔なじみの飲食店さんに顔を出して、 かき氷をいただく。 ↓ ひさびさに会う知り合いと居酒屋で飲み語り。 ↓ あとほんのちょっと小腹がすいてたので、 喫茶店で一品ご飯ものとケーキ。 というわけで、街中歩いたけどその分喰いましたぜ! 今回はコーヒ…

痩せたら滝汗は治るのか&クランチ2日目。

↑もちろん自分じゃないんだけど、 イメージトレーニングのため、たまにはカッコイイ画像でも貼ろうかと。 今日は図書館までの片道を歩いた。 8000歩強くらいかな。 連日暑かったけど、今日は少し涼しくて、それだけでもだいぶ助かる。 持っていった汗拭き用…

粗食バンザイ&クランチ1日目。

今日は、連日の東京旅&お仕事打ち上げで 疲れた胃をリフレッシュ。 というわけで、 ニラモヤシ豚肉炒め・冷ややっこというヘルシー食にした。 明日は果物でも、ということでフレッシュな桃もゲットしましたわ。 これだけでいきなり痩せはしないものの、休ま…