痩せたら滝汗は治るのか&クランチ2日目。
↑もちろん自分じゃないんだけど、
イメージトレーニングのため、たまにはカッコイイ画像でも貼ろうかと。
今日は図書館までの片道を歩いた。
8000歩強くらいかな。
連日暑かったけど、今日は少し涼しくて、それだけでもだいぶ助かる。
持っていった汗拭き用タオルをまったく使わなくてよかったから。
実は私、太ってないときでも滝のような汗をかいてた。
たとえばよくある、猛ダッシュ→立ち止まる→滝汗 みたいな感じで
この時に人と待ち合わせしてたり、目的地が会社だったりすると
滝汗の部分だけ見られてしまって、ひどく驚かれるのよねー。
たぶん、自律神経とかの関係なんだろうね。
初期は、代謝がよかったからかな、なんて思っていて
あながち間違ってなかったんだろうけど。
今だったら明らか、「太ったからだよね」ってなる。
あーやだやだww
痩せるのも大事だけど、夏場のこの汗をなんとかしたい。
んで、昨日から始めたクランチなんだけど
まーーーったく筋肉系鍛えてなかったからか
身体に早くも変化が!(笑)
引き締まるまではないにしても、身体に芯が通っているような感じがしている。
踊り場に来てからがきっと、飽きたりして大変なんだろうけど
まずは滑り出しオッケーということで。
7/22
・体重:57.6kg
・体脂肪率:32.7%
・エクササイズ:ウォーキング、ヨガ、クランチ2日目