カレー熱に火を注げ！＆クランチ４日目。

こんなん、できるようになるんだろうか…。

今日はのーんびり過ごした。

昨日、かなり胃を使ったので、昼間は小食ぎみに。

そしてお昼寝もゆっくり。

ダンナに体重並ばれた！というブログタイトルだが

本人はまったく焦らず、淡々と毎日少しのエクササイズをするという。

ちょっとだけ河原を歩こうと、外に出たけれど

風が気持ちよく、景色もよかったので川辺に座って風を浴びる。

んで、スーパーに食材を調達しに行ったところ…

カレー調理欲に火がついて、一気に買い込み。

汗だくになりながら、全エネルギー投入してカレーを作った。

特段、得意とも思っていないけど、最近は料理が楽しい趣味だ。

材料が多い分、下準備もけっこうするし、火入れする段階も多いから

ひょっとするとエクササイズになるかな？

7/24

・体重：57.3kg

・体脂肪率：32.4％

・エクササイズ：ウォーキング、ヨガ、クランチ４日目