エビフライたんまり&クランチ19日目。
昨日は旦那の実家にて、お食事をいただく日。
行くまでに乗り継ぎと徒歩がけっこうあって、ウォーキングも兼ねる。
7000歩は歩いたらしい。
が…暑い!!暑い!!!昨日はヤバかった。
暑さと冷えでポンポンが痛くなりかけた。お大事に…。
いつもこのお家ではおやつがしっかり出てくる。
ハーゲンダッツのアイスとゼリーが同時に。すげえ。
夕食は、エビフライをたんまりいただいた。
会話がほぼ野球の話で分からんところもあるけど、和やかに過ごす一日。
なんせお母さん以外、他の家族の方があまり食べないので、私一人で食べてる恰好にいつもなる(笑)。食べ係でいいのか私?(笑)
ちなみに、今ちょっと股関節の外側が痛い。
慣れないエクササイズをしているからか?座り姿勢が悪いからか?分かんないけど。
ヨガで改善すればいいなあ。
クランチは、19日目は本来休息日なんだけど、先日サボったため昨日はやった。
徐々に長くなる…。恐いわぁ(笑)。
8/9
・体重:57.7kg
・体脂肪率:32.8%
・エクササイズ:ウォーキング、ヨガ、クランチ