身体は継続に応えてくれる。クランチ21日目。
昨日は梅田のイベントに遊びに行った。
旦那は別の用事で行ってたので、終わってから合流。
めっちゃエネルギー使ったー!ってっことで、帰りは濃厚クリームのパスタを喰って帰る。
うまーーーい!!
ここ、中盛も大盛も同価格なので要注意っすよ!!
今回は中盛。以前はコレでも物足りないと感じてた気がするが、昨日はフルでお腹いっぱいになった。少し胃が小さくなったんだろうか。
まあいい勘違いなら、しといた方がいいな。
帰りは食材買って帰り、夕飯は油ソーメンのパクチー載せ。
イベントでも結構足使ったし…恐らくこの全行程で7000歩くらいは歩いてんじゃないかな。
ちなみに、昨夜も無事クランチ150秒離脱せずできたーーー!!しかも、今日は2分経過後もイケる手ごたえがあった。
続けると、ちゃんと身体は応えてくれるのね。嬉しい。
体重はそんなに減らないけど、手ごたえがあるから続けられる。
8/11
・体重:57.2㎏
・体脂肪率:32.3%
・エクササイズ:ウォーキング、ヨガ、クランチ150秒