バジルドレッシング美味し＆クランチ３１日目。

昨日は生理中で寝込みＤＡＹ。しっかり休んだお蔭で、夜までには復活できた。

胃が荒れて口内炎なうなため、食事は消化によさげなものを。

お気に入りのドフィノワーズと。

豆腐＆水菜サラダには旦那特製のバジルドレッシング。

めっちゃいい香りで美味い！食欲がわく。

ちなみにドレッシングは、

↓このペーストにマヨネーズとレモン汁を混ぜただけだそう。

ガーリック風味も入ってて、簡単で重宝しましたわ。

そんなこんなで、昨日もクランチ復活してみたけど…腹筋プルプルで180秒はまたしても、２セットに分けました。

いつになったら一発完了できるんだ。でも諦めない、私。

てか、１日数分を諦めてたら、今後の人生何もできない気がする。

ちなみにスクワットは忘れてた…(笑)。

8/25

・体重：57.6㎏

・体脂肪率：32.7％

・エクササイズ：ヨガ、クランチ180秒（２セット分け）