ギャラリーから、スパイスカレー＆クランチ３８日目。

昨日は、気になっていたギャラリーに絵を見に行った。

スーパーに行った後ゆっくり出たので、着くころには夕暮れだった。

歩いた歩数は7000歩強。

やっぱり絵は、実際に間近で見ると、質感や大きさまで伝わってきて面白い。

たまたま、料理教室で出会った方のお店が近かったので、帰りに立ち寄る。

これが、スパイスをふんだんに使っていて美味しいんですわ。

本格派すぎず、和の出汁も使っているということで、辛いけど食べやすい。

今回はラムのカレーとキーマのあいがけにしました。

それにしても…これまではこんくらいならペロリと食べてた記憶があるんだが…。

昨日は７割食べてお腹いっぱい…！

残りは、お酒とかお水を口にしながらゆっくりといただき、無事完食！

胃が小さくなってるとしたら、もうちょっと体重落ちてもよかろうに…と思うんだけどね(笑)。数字的にはほぼ、微動だにせず。

インナーマッスルとはいえ、少しつけてきているのが影響しているのか？

もしくは、本当に脂肪が燃焼するのは筋肉がついてからの時間差なのか…？

そういえば、体重だけでなく体脂肪率もたいして変わんねーｗ

ええ、まあ食べてますけどね。このところはそれでも、２食くらいが多いんだよな。

9/3

・体重：57.3㎏

・体脂肪率：32.4％

・エクササイズ：ウォーキング、ヨガ、

クランチ180秒、スクワット10回×１セット