スパイスはホントに、デトックスになるかもしんない＆クランチ３９日目。

昨日は頭痛で目が覚めた。どうやら、胃が頑張ってることが原因らしい。

スパイス料理は、胃にもいいだろうと思っていつも食べるんだけど、

思いのほか重たくて、当日や次の日の胃が重たくなることが多い。

（実は初ソルマックを飲んだのも、インド料理系のものを食べた日だった）

たぶん、慣れないため刺激が強いんだろうね…。品目数の分、情報量が多いというか。

消化にスタミナがいるかもしれない。

野菜やハーブも入ってるわけだし、身体に悪いわけがない、とは解釈している。

というわけで、ヨーグルトとシリアルを摂って安静にしてたら…。

ゴゴゴゴゴ……ってな感じで、胃腸のすごいデトックス。

スッと身体が軽くなった…というか文字通り、ほんの少しだけど

いつもより体重・体脂肪ともに軽くなった！体年齢は、50⇒45歳にダウン（こないだ一度だけ到達した領域ね。ってこれでも十分老けてるんですけど！）。

おおーーー。これはこれは。

満足いくまで食べてなお、デトックスになるとしたらこんないい話はない。

そっからは体調良くなったので、良しとしよう。再現性があるかどうかは分かんないけど。

ただ、消化にヒーヒー言ってる間は仕事が手につかないことだけが惜しい。

しかし、おとついのカレーは刺激のオンパレードで（辛さ意外にもいろんなスパイス・ハーブフレーバーがする）、パクチーなんて少量しか入ってないように見えるのに、

「もうパクチーはいらん」と思うくらい効いていた。いつもなら足りないくらいなのに。

きわめつけは梅酒も、カルダモン梅酒というちょっと変わったものを頼んだしね。

でも、一夜明けるとゲンキンなくらい、また食べたくなる。もはや中毒だね。

そんなわけで、当初予定していた夜のメニューは、普通のルーのカレー。

ちなみに、肉入ってないのに美味い。

いろんなところで食べ歩いたお蔭で、カレーの腕は上がりつつある。

普通だけど手順とか材料チョイスとかね、以前とはちょっとずつ変えているから。

ちなみに変な時間に寝たので、珍しくヨガはパスした。

9/4

・体重：56.9㎏

・体脂肪率：32.0％

・エクササイズ：クランチ210秒、スクワット10回×１セット