昨日は美容室にパーマネントあてにいったよ。長さも切ってスッキリ。
歩数計見るの忘れたけど、それなりにウォーキングと言える5000歩は越えたという体感。
しっかし、パーマの待ち時間って何もしないのに疲れるのね…。
帰ってきたらすぐ、ぐでたま状態になった。
旦那が出張から帰ってきて、お土産のコレをつまみに梅酒１缶。
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美味しーのねこれ！
タイミング的には、まあ太って当然な時間だったのですな。
おとついの筋肉痛が続くので、クランチ等はお休み。
9/17
・体重：58.8㎏
・体脂肪率：38.7％
・エクササイズ：ウォーキング、ヨガ、二の腕ねじり２日目
