鰻のご飯＆一気に断捨離準備かんりょう！

昨日の献立は…

じゃがいもの甘辛煮と、

いただいた鰻をメインに、

スッキリ味のお吸い物。

と、我々にしては品数の多い食事でしたとさ。

お吸い物は、すだちを入れてスッキリ爽やか。

今思えば、半年前までは３品以上食卓に出すの面倒～！とほざいていた。やるようになれば、できるもんだねえ。

そして今日も、本気のヨガストレッチ。旦那のサポート付き。

昨日より柔軟…とまではいかなくても、身体が自ら思い通りにやらかくなる、という感覚を掴み始めた。

二の腕ねじりは、目だった効果はないものの…ヨガの腕を使うパートには陰ながら貢献しているかな。

そういえば肩こりを自覚するほどではなくなってきた気がする。

そして深夜、いらなくなったローテーブルを売り払うために、いそいそと片付け。

やるぞと決めたら、スムーズに身体が動いた。旦那が食器を洗ってくれている間に完了。

今日はいよいよ、家具がひとつ減ってスッキリするはずだ。

買い取ってもらえればね…。まあキレイだからダイジョブかな。

9/23

・体重：57.9㎏

・体脂肪率：32.9％

・エクササイズ：ヨガ、クランチ90秒、

スクワット15回×１セット、二の腕ねじり８日目