Photoshopテコ入れ＆クランチ１７日目。

今日はまた家でのんびり。

最近触れていなかったPhotoshopのスキルをテコ入れ。

ちなみに、私は水彩画タッチのビジュアルが好きなんだわあ。そんなわけでテキストとしてこちらを購入。

Photoshopペイントメソッド

表紙も美しい…！

指定されたとおりにいじったら、そこそこの質感が出せて嬉しかった。

ただ、やっぱり絵の技術はいるね…。これもエクササイズ項目に加えようかなくらい(笑)。

夕食は、手作りのドフィノワーズ。フランスの家庭料理らしいです。

これがめっちゃ美味いの。以前外食したときに知った料理なんだけど、ガーリックと白ワイン効かせるのがおススメ。

んでんで。体重と体脂肪率が新たなゾーンに入ったわ！つまり減った。

といってもこれから上限繰り返していくんだろうけど、目に見える何かがあるとやっぱ嬉しいっすね。

明日はクランチ、2分30秒…だいじょぶかなあ。

8/6

・体重：56.9kg

・体脂肪率：32.0％

・エクササイズ：ヨガ、クランチ