今日もわりかし家でのんびりした。 近所のスーパーに行ったくらいなので、ウォーキングにはカウントせず。 クランチは…60秒だね。明日は90秒。だいじょうぶだろか。 ああ、後ね。 夜寝る前にヨガやってクランチしてるから汗が止まらねー。 活性化するんじゃ…

昨日は、家具＆家電を物色しにまたまた、難波へ。 目的地が駅を挟んで両サイドにあったから、けっこう歩いたかな。 1万歩弱だった。 しかし、家具＆家電探しってけっこうアタマ使うもんだね。 これまでは１人暮らしようのをチョコチョコ追加するだけでよかっ…

本日は心斎橋にプチ遠出。 写真展を見てから、難波までウィンドウショッピングしながら歩く。 いいねー、こんなゆるっとした時間も。 で、帰って歩数計見たら意外と少なくて7000歩くらいだった。 まあさすがに、ショッピングゾーンがH&Mとかなんで、 若すぎ…

今日は生理中なので、期間中１日は欲しい完全睡眠デイに当てた。 ひたすら、なんもする気なーい！！ おかげで、写真展に付随したちょっとしたイベントに行きそびれたけど(涙)。 なんかスケジュール帳書いたような、見なきゃなーーーー…と思いながら 見る気力…

今日は旦那の実家に顔を出す。 なんちゃできない嫁なので、ご飯をごちそうになりに行くのが目下の目的(笑)。 旦那のおばあちゃんも同居なため、 少なくとも、顔を出すだけでも喜んでくれるみたいだ。 ただし、ご飯の量は多い。おかわりも何度も聞かれる(笑)…

京都に行った！ 説明を加えるなら、とある、マンツーマンのメントレみたいなもんだろうか。 帰り道に、知り合いがブログに載せていたパンケーキのお店に行った。 普段はそういう流行りスイーツ的なものには目もくれないんだけど そのお店ばかりは一度行って…

記録の都合上、当日以内の時間でアップするけど…。 7/25はふと思い立ち、深夜回って、2時半まで模様替えをしてた。 久々に、多少腕筋使ったかな。 そもそもはテレビが壊れたのが原因なんだけど 棚を動かし、コードやアンテナを確認するも治らず。 しゃーない…

こんなん、できるようになるんだろうか…。 今日はのーんびり過ごした。 昨日、かなり胃を使ったので、昼間は小食ぎみに。 そしてお昼寝もゆっくり。 ダンナに体重並ばれた！というブログタイトルだが 本人はまったく焦らず、淡々と毎日少しのエクササイズを…

今日は顔なじみの飲食店さんに顔を出して、 かき氷をいただく。 ↓ ひさびさに会う知り合いと居酒屋で飲み語り。 ↓ あとほんのちょっと小腹がすいてたので、 喫茶店で一品ご飯ものとケーキ。 というわけで、街中歩いたけどその分喰いましたぜ！ 今回はコーヒ…

↑もちろん自分じゃないんだけど、 イメージトレーニングのため、たまにはカッコイイ画像でも貼ろうかと。 今日は図書館までの片道を歩いた。 8000歩強くらいかな。 連日暑かったけど、今日は少し涼しくて、それだけでもだいぶ助かる。 持っていった汗拭き用…

今日は、連日の東京旅＆お仕事打ち上げで 疲れた胃をリフレッシュ。 というわけで、 ニラモヤシ豚肉炒め・冷ややっこというヘルシー食にした。 明日は果物でも、ということでフレッシュな桃もゲットしましたわ。 これだけでいきなり痩せはしないものの、休ま…

今日はちょっとした出張があって、お仕事の合間に、お食事。 歩いたのは9000歩くらい。 夜は飲みにいった。 まあプレゼンというエネルギーを多少使う仕事だったのと ある種の成功のお祝い的なものもあって、美味しいお食事を、ね(笑)。 そうそう、昨日は自県…

今日は東京最終日。つまり帰宅した日ね。 最後も喰ったさ。ああ。 エクササイズブログじゃなくてグルメブログになりつつあるね。 朝は権兵衛でおにぎり。 六本木ヒルズでグルメバーガー喰って、 帰ってからは疲れ果てたので五右衛門でパスタ（大盛だまいった…

今日は横浜に行って炎天下の中、めっさ歩いた。 山下公園から赤レンガ倉庫、そしてあまりにも暑かったので 船乗って横浜駅へ行ったものの…。 13600歩。これはすごい！ …が、その分喰ってもいるよーーー(笑)。 中華街でフルコースくらいの量。もんじゃ焼き。 …

東京にいまーす。 兄弟のうちの一人に会いに、幕張にまで行ったものの…。 イオンに人が多過ぎて酔う、酔う。 とあるイベント会場で仕事中だったんだけどね。 行ってみたら、その時にはすでに現場離れておった…。 まあ、いいや。明後日も会えるかもしんないし…

明日から東京に行くので、今日はお土産を買いに。 5000歩くらいは歩いたかな。 お土産買ったのが和菓子のお店なんだけど、 かなり居心地のいいところ。 ちょっと足のばして行きたくなるだけ、あるわあ。 ただ商品を見てるだけでもお茶をささっと出してくださ…

本日は、難波～心斎橋を経由、 電車にて大阪城の見える場所に。 見えるかな～。ど真ん中にちょこんと。 道中、けっこう歩いたな。 歩数計によると、9500歩。 しかも、おニューの靴だったんで、足裏痛めつつ…。 けっこういい運動なりまつた！運動ちゃうけどね…

体重計…ようやく届いたど…！ かなりスリムで使いやすい。 私個人の家では初めて迎え入れるツールだ(笑)。マジ話。 さっそく計測…！ 旦那：身長176㎝ 体重59kg わたし：身長148㎝ 体重58kg 身長差：28cm 体重差：１kg って…おかしいよなｗｗｗ確実にｗｗ 現実…

さてさて。なんとかＰＣ動いてますわよ。 今日はダンナさんが仕事後にイベントお出かけ。 ってことで家でゆるりと過ごしました。 ほっとんど、何にもしてねーーー。 ＰＣの件でワチャワチャしたので、がっつりと休息。 少し、身体的にも落ち着きを取り戻せた…

２件目。パソコン修理行きましたわ。 また別の駅から、２０分ほど歩く。 結局のところ…見てもらうまでもなく、 乾かして使えるならばいいけど、助かっても腐食まで時間の問題。 修理しても買い替えくらいの値段がかかる。 ってことで、修理は断念することに…

あちゃー、やってもうた。 パソコンのキーボードにお茶ぶっかけた。 さくっと水を拭って、キーボード拭いて乾かして。 幸い電源入るけど、２つほどキーが動かない。 …ってことで… キャリーでゴロゴロ、パソコン持って、修理屋さんに相談行きました。 1件目は…

はい、今日もけっこう寝ました。 投票所という慣れない場所に行ったからねー。 ま、完全に言い訳ですが、なにか。 エクササイズも、時々直接的なご褒美がほしいな。 フットケアとかマッサージとか。 他の直接的なご褒美といえば、いい景色が見られるとか 目…

今日は図書館までの片道をウォーキング。 片道とはいえ、電車使わずにはちょっと面倒なにわか雨だった。 まあ、天候の変化も楽しみのひとつと言えばいえるけどねえ。 図書館では読みたい本がどっちゃりあって 全部借りてきたら拷問のように重くなったので帰…

昨日は、寝たね。ひたすら寝まくった。 ガラにもなくエクササイズとか言うから けっこうエネルギーを使い果たしたんじゃないかという。 いや、言うても数キロのウォーキングですら あえてやろうと思うとキツイ。 ショッピング兼ならどこまでも歩けんのにね。…

はいはい。昨日はエクササイズもへったくれもなく とあるお宅で美味しいものいっぱいご馳走になったよ～。 お腹パンパン、大満足。 ちなみにそこのお宅は私達夫婦よりさらに たっくさん食べるのがデフォなので、 いつも帰り道では胃が苦しくなるほどです…。 …

今更だけど、記事文末に書いている日付が エクササイズした日付の翌日になっているので今日から修正しよう。 当日が終わって、２４時回ってからブログ書くので どっちしようか迷ってたんだよねー。 ちなみに昨日は、とある博物館に片道１時間、電車乗り継い…

今日は、往復数キロの図書館まで、歩いていったどー！ 地下鉄にして長めの１駅分＋αだったけど、 炎天下だったけど、誘惑に負けなかった。うん。エライ。 こうやってジコマンでもいいから記録することで 次もやろっかなーという気持ちになるよね。 お蔭でケ…

今日の散歩は近所のイオンまで。 昨日、炎天下で気合を入れた散歩(笑)したせいか 下半身がちょっと筋肉痛。 エクササイズ初心者はそれくらい軟弱だ。 イオンにて、さっそく体重計を入手しようと思ったが 種類が思ったほどなく、断念。 まあ、ネットとかでも…

産まれてこの方、ダイエットをしようと思ったことがない。 食事制限や運動を無理に続けるくらいなら太った方がまし。 その時間があるなら、好きなことに費やして食べること忘れた方がいいっしょ。 没頭できるものがあると、ほんと痩せる。 お金がないなら、…