睡眠デイ＆クランチ８日目。

今日は生理中なので、期間中１日は欲しい完全睡眠デイに当てた。

ひたすら、なんもする気なーい！！

おかげで、写真展に付随したちょっとしたイベントに行きそびれたけど(涙)。

なんかスケジュール帳書いたような、見なきゃなーーーー…と思いながら

見る気力すらなかったけど、コレのことだったのね。

まあ人に迷惑かけるもんじゃないから、ね。

というわけで、変な時間に寝たので、ヨガと入眠は

もはや明け方に近くなってしまったが。

まあ、ライフスタイルを矯正するつもりもないので、なすがままという感じで。

7/28

・体重：58.1kg

・体脂肪率：33.1％

・エクササイズ：ヨガ、クランチ